Continuo com muita tosse, faz-me doer o peito e as costas, apesar disso fui correr com muita calma.
Saí de casa, atravessei a avenida subi direito ao jardim da policia, passei a rua de Campolide até ao Monsanto, segui pela ciclovia até perfazer 23m, voltei pelo mesmo caminho.
Como o retorno é sempre mais rápido, quando cheguei a casa só tinha 44m, ainda dei a volta ao quarteirão e acabei com 46.52m
Corri 46.52m sem dor... muito bom, amanhã há mais
Espero que continue a recuperar =)
ResponderEliminarBons treinos!
Sem dor é o mais importante.
ResponderEliminarQue fiques boa depressa!
Beijinho
Excelente! Só falta resolver a tosse!
ResponderEliminarEncontramo-nos em São João das Lampas? O Fernando merece!
E se não for na meia pode ir na mini! Mas venha na meia conosco que corredor mais coxo que eu não há!
Cuida-te!!!!
ResponderEliminar(sou uma chata)
Chata porquê?? Não...
EliminarO doce é daquele que te dei... bj
eu sei ;) meti-me contigo...
Eliminare chata porque te estou sempre a dizer para ires com calma e teres cuidado...