Treinar no Monsanto..

Treinar no Monsanto é sempre muito bom.
Apesar de estar muito calor lá fomos, a subir, subir, subir e eu a ofegar sem ar nem força...
Mas consegui superar as subidas e quando chegamos a Pina-manique eu já estava com mais disposição...
A volta é sempre melhor, quando chegamos tínhamos exactamente 50.11m, não foi um treino grande, mas foi um grande treino....
No fim uns exercícios leves, um banho e por fim umas fatias de pão com tomate, orégãos e queijo no microondas, mmmm! muito bom

Treino com a Joana

Não sou particularmente amante de bolos, antes nem sequer gostava, os meus bolos tinham que ter creme e mesmo assim só em pastelarias, mas sinceramente.....?? agora adoro!! Tanto que vai ser o meu jantar...

Hoje fui correr com a Joana, uma menina muito querida e paciente.
Combinamos na Gulbenkian, ela foi pontual, eu também e lá seguimos rumo ao estádio universitário comigo ao comando....
Ela veio do Saldanha, eu daqui da praça de Espanha, contei 01.10.58h quando acabei, ela seguiu para o Saldanha, recebi uma mensagem em que me diz que no seu relógio deu 15Km, eu devo ter feiro 12Km....
Assim é bom treinar, boa companhia, como disse atrás, paciente, (porque eu falo muito!!!)
Muito bom, obrigada Joana, fiquei tua fã...

Quinta feira dia sim

Hoje fui mais uma vez correr com o Jozéf, fizemos a mesma volta mas demoramos mais dois minutos.

As pernas parecia que não queriam avançar, pesadas e doridas... lá fizemos a mesma volta mais lenta que antes de ontem, 42.37m


Consegui fazer alguns exercícios lentos mas pouca coisa, enfim amanhã logo se vê o que é possível fazer, por agora fica assim

Treinar finalmente

Ao fim de onze dias sem correr, apesar de muito trabalhar no quintal e não só, mas como dizia , tantos dias sem correr hoje finalmente fui...
corri 40.37m, eu sei que é pouco, mas é mais que suficiente para recomeçar.
Fiz alguma ginástica, pouca e pronto, amanhã há mais

Não sei quando vou voltar a treinar...

Não sei quando vou voltar a treinar, assim hoje corri 01.05h, amanhã vou para o casamento e depois fico por lá uma semana.
vou tentar fazer pelo menos um treino durante a semana mas duvido, quando não estou em Lisboa é sempre mais complicado, veremos.

Treino de saltos altos

No próximo domingo vou ser madrinha de casamento do meu único afilhado.

Assim passo mais tempo a treinar os novos sapatos do que propriamente a correr, já perdi o habito de andar de saltos altos, há mais de dez anos que não andava em cimas duma coisa destas, é verdade que isto é como andar de bicicleta.... mas sempre tenho mais dez anos!! Dá umas dores nas costas!!....

Hoje fui correr de manhã, o tempo está com muita humidade, mas está muito bom para correr, pena eu estar tão cansada.

Estive quatro dias sem treinar, passei o fim de semana a mudar moveis e fazer limpezas, vim de lá feita num oito... 

Assim corri 55.56m, já é melhor que nada, amanhã ou depois a ver se faço outro treino melhor, porque no fim de semana que vem... nada!!

Treino a seco

Hoje corri uma hora certa!!
Fui com o Jozéf pela ciclovia, estava muito cansada, mas lá fui atrás dele...
Estava com vontade de ir ao Chiado fazer o luna-ruun, mas acabou por me dar a moleza e não fui...
amanhã logo vejo hoje estou mal, mal, mal....................