sábado, 27 de abril de 2013

Tempos de recuperação

Eu sei que tenho andado muito ausente daqui.
Não me tem apetecido falar desta recuperação que parece que nunca mais recupera...
Passeio no Monsanto com o Iosif, caminhamos durante duas horas
Corrida sentida, organizada pelo Miguel e pelo Iosif, correram que nem uns malucos, depois de muitos deles terem feito 20Km de manhã, eu fui de bicla

Vela latina, fui com o pessoal mas só fiz caminhada, eles foram correr e eu andei e tirei fotos...
Corrida da liberdade, que fiz de bicicleta e de fotógrafa.
Aqui com o João Prisal que também está como eu, não corre mas tira fotos
Tenho dado umas caminhadas, com pequenas corridas de 200 ou até 500 metros, tenho andado muito de bicicleta mas, parece que a dor não me quer largar, não deixa que eu me esqueça dela....
Hoje tenho combinado com a Raquel ir dar uma caminhada longa no Monsanto, quero mais uma vez tentar dar umas corridinhas, veremos

domingo, 7 de abril de 2013

Caminhada com o Miguel

Mais uma grande caminhada.

Desta vez fui para Queluz com o Miguel Pinho, andámos durante duas horas...

Os sítios por onde andámos são muito lindos, matinha, fabrica da pólvora, deu para ver umas coisas bem giras.

Fui de comboio até Barcarena, lá na estação encontramos um pessoal que ia para a corrida dos sinos, a Andreia, a Gabriela, a Carla e mais um senhor que não sei quem é...

Depois seguimos, estrada, mata, lama, estrada de novo....

Gostei!
A minha perna já se queixava e voltei mas, o Miguelito queria andar mais!!
Ai queria queria mas, só que eu já estava a ficar muito cansada......
Quando saí do comboio aqui em sete rios, estava mesmo a doer bastante, agora já estou melhor, acho que foi um bom exrcicio.
Pouco a pouco estou a melhorar, esperem que eu vou voltar.... me aguardem!!!


quinta-feira, 4 de abril de 2013

Andar à beira tejo

Há já muito tempo que andava para ir com o pessoal do PR fazer um treino à beira do Tejo, ontem foi o dia.
Valeu bem a pena, estáva o tempo bom, aguentou-se sem chover, eu também estava bem fisicamente e o pessoal é o máximo....
Eles foram correr e eu fui caminhar, andei, andei, até que os vi a voltar, então virei também mas, isso fez com que depois ficasse para traz...
A Andreia como estava cansada ficou comigo e lá fomos as duas....
Caminhei mais ou menos uma hora o que é muito bom, estou bem, não me doí nada, isto é, só aquelas dores normais de quando não se faz exercício há muito tempo.....
Com calma e paciência a coisa vai ao sítio....Ai vai! Vai!!

terça-feira, 2 de abril de 2013

Domingo de Pascoa

No Domingo fui fazer uma caminhada na Costa da Caparica.
Estava muita chuva mas, caminhei em bom ritmo durante 1.30h.
Fique apreensiva para ver se a dor voltava ou não, não voltou, o que sobrou foi umas dores (musculares acho) na zona da anca...
Estou contente, acho que a outra dor se foi...
Veremos