quarta-feira, 30 de maio de 2012

Treinar no Monsanto..

Treinar no Monsanto é sempre muito bom.
Apesar de estar muito calor lá fomos, a subir, subir, subir e eu a ofegar sem ar nem força...
Mas consegui superar as subidas e quando chegamos a Pina-manique eu já estava com mais disposição...
A volta é sempre melhor, quando chegamos tínhamos exactamente 50.11m, não foi um treino grande, mas foi um grande treino....
No fim uns exercícios leves, um banho e por fim umas fatias de pão com tomate, orégãos e queijo no microondas, mmmm! muito bom

segunda-feira, 28 de maio de 2012

Treino com a Joana

Não sou particularmente amante de bolos, antes nem sequer gostava, os meus bolos tinham que ter creme e mesmo assim só em pastelarias, mas sinceramente.....?? agora adoro!! Tanto que vai ser o meu jantar...
Hoje fui correr com a Joana, uma menina muito querida e paciente.
Combinamos na Gulbenkian, ela foi pontual, eu também e lá seguimos rumo ao estádio universitário comigo ao comando....
Ela veio do Saldanha, eu daqui da praça de Espanha, contei 01.10.58h quando acabei, ela seguiu para o Saldanha, recebi uma mensagem em que me diz que no seu relógio deu 15Km, eu devo ter feito 12Km....
Assim é bom treinar, boa companhia, como disse atrás, paciente, (porque eu falo muito!!!)
Muito bom, obrigada Joana, fiquei tua fã...

quinta-feira, 24 de maio de 2012

Quinta feira dia sim

Hoje fui mais uma vez correr com o Jozéf, fizemos a mesma volta mas demoramos mais dois minutos.

As pernas parecia que não queriam avançar, pesadas e doridas... lá fizemos a mesma volta mais lenta que antes de ontem, 42.37m


Consegui fazer alguns exercícios lentos mas pouca coisa, enfim amanhã logo se vê o que é possível fazer, por agora fica assim



terça-feira, 22 de maio de 2012

Treinar finalmente

Ao fim de onze dias sem correr, apesar de muito trabalhar no quintal e não só, mas como dizia , tantos dias sem correr hoje finalmente fui...
corri 40.37m, eu sei que é pouco, mas é mais que suficiente para recomeçar.
Fiz alguma ginástica, pouca e pronto, amanhã há mais

sexta-feira, 11 de maio de 2012

Não sei quando vou voltar a treinar...

Não sei quando vou voltar a treinar, assim hoje corri 01.05h, amanhã vou para o casamento e depois fico por lá uma semana.
vou tentar fazer pelo menos um treino durante a semana mas duvido, quando não estou em Lisboa é sempre mais complicado, veremos.

terça-feira, 8 de maio de 2012

Treino de saltos altos

No próximo domingo vou ser madrinha de casamento do meu único afilhado.
Assim passo mais tempo a treinar os novos sapatos do que propriamente a correr, já perdi o habito de andar de saltos altos, há mais de dez anos que não andava em cimas duma coisa destas, é verdade que isto é como andar de bicicleta.... mas sempre tenho mais dez anos!! Dá umas dores nas costas!!....
Hoje fui correr de manhã, o tempo está com muita humidade, mas está muito bom para correr, pena eu estar tão cansada.
Estive quatro dias sem treinar, passei o fim de semana a mudar moveis e fazer limpezas, vim de lá feita num oito... 
Assim corri 55.56m, já é melhor que nada, amanhã ou depois a ver se faço outro treino melhor, porque no fim de semana que vem... nada!!

quinta-feira, 3 de maio de 2012

Treino a seco

Hoje corri uma hora certa!!
Fui com o Jozéf pela ciclovia, estava muito cansada, mas lá fui atrás dele...
Estava com vontade de ir ao Chiado fazer o luna-ruun, mas acabou por me dar a moleza e não fui...
amanhã logo vejo hoje estou mal, mal, mal....................

terça-feira, 1 de maio de 2012

Corrida do dia do trabalhador

Será que ninguém se lembra que se não houvesse trabalhadores o mundo parava?
Já imaginaram um mundo só com empregados de escritório e trabalhadores de repartições publicas?
Já pensaram bem que quem paga a essas pessoas são os que realmente produzem??
Digam-me aqui de entre todos os que me visitam quem é??

Agricultor, serralheiro, está numa linha de montagem, é custureira/o, alfaiate, trabalha numa fabrica de tijolo (cerâmica),  carpinteiro, electricista, Trabalha numa fabrica de conservas, etc. ??

São esses que pagam os ordenados dos outros todos.... pensem nisso, por favor.

 Não estou de maneira nenhuma a menosprezar os outros trabalhos, mas realmente, quem está  na produção é que faz mover a engrenagem de um país.

Mudando de assunto, hoje corri 15Kms e fiz 01.27.31h
Fiz a prova toda com a Ana e outro rapaz jovem, que nem sei o nome... e correu muito bem.
Obrigada Ana, obrigada jovem...