Finalmente um treino normal...
A Joana mostrou vontade de fazer um treino comigo, eu fiquei muito feliz, o Jozéf quis ir connosco e lá fomos nós.
Ela veio de casa, quando aqui chegou já trazia 11m, seguimos até ao estádio universitário, demos uma volta grande....... quase uma hora e voltamos, ela seguiu para casa, nós voltamos, ao todo fizemos 01.18h.
Quanto à Joana deve ter feito 01.40h, mais uma vês correu muito mais do que queria....
Eu pela parte que me toca fiz um excelente treino, finalmente, sem dor, nem cansaço estranho, tudo nos conformes.... Assim sim, obrigada Joaninha.
Ainda bem que tiveste companhia ;)
ResponderEliminare que tiveste um treino NORMAL :-))))))
beijinho
Esta a ficar em forma para São João das Lampas! Se não tiver pressa de ir jantar pode fazer a prova conosco (Joaquim Adelino, Ana Pereira, eu e quem mais quiser alinhar no "comboio" das 2:30!)
ResponderEliminarFoi tão bom E. :)
ResponderEliminar6f repetimos!
Beijinhos