terça-feira, 15 de novembro de 2011

Mal,mal,mal!!

Não consegui treinar, estou mesmo muito dorida...
Saí de casa, fui até sete rios, cheia de dores nas pernas, parei para fazer alongamentos mas a coisa não melhorou, dei a volta pela praça de espanha e vim para casa 16.16m.
Amanhã vou de novo a ver se estou melhor...
Maaaaal!


1 comentários:
Carlos Lopes disse...
Uns bons alongamentos... passar gelo nos músculos... massagem...gelo.. umas 4 vezes ... Acontece muito isso, depois de uma prova, no dia seguinte não fazer nada. convém correr sempre um pouco na segunda feira, nem que seja apenas 25 minutos
15 de Novembro de 2011 09:25

2 comentários:

  1. Enganei-me no blogue......!
    Carlos obrigada os bons conselhos são sempre bem vindos
    bj eugénia

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Obrigada pelos simpáticos comentários...
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