domingo, 7 de agosto de 2011


São 8.29 e já fui correr
Já não corria há uma semana, sem vontade e com muito trabalho...
Mas isso não é desculpa
Corri 01.05.09h muito bom... fiz alguns abdominais e flexões, não posso abusar por causa da cervical.
Bom dia para todos

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