Este foi difícil

Ainda estou cansada, não percebo porquê...

Na terça feira fui com a Ana correr mas ela não aguentou muito tempo, estava com uns ténis novos e tivemos que parar por volta dos 29m depois continuamos a andar mas acabamos por fazer cerca de 59m o que é muito pouco....

Azeitonas no Monsanto (foto tirada há uns dias atrás)

Hoje fui de novo correr e tentar alargar os tempos, corri 49m, não é muito, é certo mas, é o que se pode arranjar...
Fiquei muito cansada, não são as pernas, não é o joelho, não, é uma cansaço geral....
Amanhã veremos...

Mais um treininho

Mais uma vez fui até ao Monsanto fazer um treininho, sozinha, nas calmas, sempre atenta ao joelho e aos músculos em geral.
Como se pode ver pelo relógio alarguei um bocadinho o treino, fiz 40.33m
Quando foi a passagem dos 29m estava a ver que tinha que parar de tão cansada, nem conseguia respirar mas, depois começou a normalizar e quando cheguei à porta de casa já estava com vontade de não parar mais de correr
Pouco a pouco vou chegar à uma hora, aí logo vejo como estou.
Hoje cheguei à conclusão que talvez tenha sido porque comecei a fazer treinos muito longos, com ritmos diferentes dos meus, com várias influencias exteriores que me tenha desenvolvido esta coisa (seja ela qual for) que tenho no joelho.
Vou continuar assim sozinha nas calmas a fazer o que sempre fiz, treinos de uma hora ou uma hora e quinze no máximo e só de vez em quando participar em algum evento...

Mais uma vez a testar as minhas limitações

Já não corria desde Junho, tenho feito longas caminhadas, quase todos os dias, umas maiores outras menores, mas assim correr, correr não.
Ontem era para ir com o Iosif e mais pessoal para o Estádio universitário, eles iam fazer séries e eu caminhar, como tenho feito nestes últimos meses....
Não me apeteceu ir, ando frustrada de tanto ouvir falar de corridas, de trilhos, de tempos, de provas.... Descobri que acho que sou um bocado invejosa e isso deixa-me ainda pior.
Como fiquei em casa sozinha pus-me a pensar:
- Eu podia ir fazer uma corridinha a ver como estão as coisas(eu a pensar)
 E fui mesmo.
Como se pode ver no meu velhinho relógio, com o braço ainda transpirado, corri 31.14.m
Hoje estou bem, tenho que fazer alongamentos todos os dias mas, a coisa está a andar...